Sai perché spesso non si ottengono i risultati sperati? Perché la tecnica NON E’ corretta. E tu hai una tecnica corretta? Guarda i video per confrontare la tua esecuzione degli esercizi fondamentali per un buon allenamento.

Prima di iniziare ad agire, devi avere la mentalità per farlo. L’AZIONE SENZA L’INTENZIONE E’ NULLA. Troverai anche video che sapranno farti riflettere e motivarti su un percorso che potrà cambiare seriamente il tuo approccio all’allenamento, alla alimentazione, alla vita.

Le donne magre sottovalutano sempre l’importanza di allenare braccia, spalle e dorso. Errore!!
E’ proprio allenando adeguatamente la parte superiore del corpo che la tua figura diventerà ARMONICA e dall’aspetto estremamente sano e forte. Inizia ad allenare questi distretti, vedrai che ci prenderai gusto molto in fretta vedendo i risultati che ottieni.

Non possono mancare in area video tanti spunti per l’allenamento di glutei, quadricipiti, femorali e polpacci, sia a corpo libero che con gli attrezzi. Se sei magra di natura potrai spingere tantissimo su questi distretti senza timore di ingrossare nulla!